Sokszor halljuk, hogy a gondolataink nagyban befolyásolják a tetteinket, a döntéseinket, és végső soron azt is, hogyan éljük meg a velünk történő eseményeket.
Életünk során számtalan döntést hozunk. De vajon ezek a döntések valóban a sajátjaink?
Vagy sokszor örökölt minták, belénk nevelt hiedelmek, mások elvárásai és véleményei alapján cselekszünk?
Milyen gyakran foglalkozunk azzal, hogy ki mit mond, mit gondol rólunk? Hányszor mondunk igent valamire, amikor legbelül nemet szeretnénk? És hányszor mondunk le valamiről csupán azért, mert félünk mások véleményétől?
Amikor elkezdtem elengedni mások elvárásait
Nekem az Access Bars abban segített, hogy egyre kevésbé akarjak megfelelni mások elvárásainak.
Hogy ne akarjak mindenáron mindent megmagyarázni, megindokolni vagy bizonyítani.
Hogy felismerjem: nem kell mindenkinek ugyanúgy gondolkodnia, és nem kell mindenki véleményével egyetértenem.
És talán a legfontosabb, hogy egyre gyakrabban feltegyem magamnak a kérdést:
Ezt valóban én szeretném, vagy csak azt gondolom, hogy ezt várják tőlem?
És mi a helyzet veled?
Előfordul, hogy napokig rágódsz egy döntésen? Hogy újra és újra végiggondolsz egy helyzetet, miközben egy tapodtat sem jutsz előrébb?
Hogy annyira szeretnél jól dönteni, hogy végül maga a döntés válik a legnagyobb teherré?
Az Access Bars számodra is lehet egy lehetőség arra, hogy megállj egy kicsit, lecsendesedj, és teret adj önmagadnak.
Hogy ne mindig mások elvárásai szerint élj. Hogy könnyebben engedd el a felesleges agyalást, a folytonos tipródást, és bátrabban merj a saját megérzéseidre hallgatni.
Nem kell mindent túlbonyolítanunk
Mert problémák mindig lesznek az életünkben. Lesznek nehéz döntések, váratlan helyzetek, csalódások és akadályok.
De nem mindegy, hogyan éljük meg őket, és mennyi energiát veszítünk azzal, hogy újra és újra ugyanazokon a gondolatokon rágódunk.
Számomra az Access Bars egyik legnagyobb ajándéka éppen az volt, hogy megtapasztaltam: nem kell minden helyzetet túlbonyolítanom.
Nem kell minden kérdésre azonnal választ találnom.
És nem kell minden problémát már előre, fejben százszor megoldanom.
Mi kellene ahhoz, hogy könnyedebben vegyük?
Néha elég egy kicsit másképp tekinteni arra, ami előttünk áll.
És ilyenkor érdemes feltenni egy egyszerű kérdést:
Mi kellene ahhoz, hogy mindezt könnyedebben vegyem?
Mert az élet nem attól lesz könnyebb, hogy soha többé nem találkozunk akadályokkal.
Hanem attól is, hogy megtanulunk másképp viszonyulni hozzájuk.
